Estou de VOLTA!!

Tudo bem! Podem me denunciar por abandono de blog!rs... Mas estou de volta! =)
Primeiro preciso dizer que esse tempo que não escrevi aconteceu por alguns motivos. Sofri uma TPM (Tensão Pré MOnstrual, Todos Problemas Misturados, Tendência a Pontapés e Murros, Totalmente Pirada e Maluca, Tendência Para Matar!! Chame do que quiser!) daquelas e tudo que tinha começado foi pras cucuias! Fiquei super chateada...pensei que não conseguiria começar de novo!! Mas certeza que não sou a única que passa por isso e considerando que terei que enfrentá-la o resto da vida (ou pelo menos a maior parte dela!rs) vou precisar de muita força de vontade pra poder passar por todas elas ilesa!

Hormônios à parte, viajei para os EUA e logo não mantive aquela dieta saudáaaavel. Mas no final das contas, estou feliz por voltei de lá do mesmo jeito que fui! e isso, pelo menos ao meu ver já é um sucesso! Bom...blábláblás a parte, vamos recomeçar! (Quero ganhar meus presentes! =D)  

Retomei minhas caminhadas, vou começar a fisioterapia e comprei um videogame de ginástica para o Xbox 360 Kinect. Gente dá até medo do quão realista é aquele videogame. E de fato, parece que os exercícios funcionam! E o melhor, nem parece que você está fazendo exercício. É super divertido! Vou continuar fazendo e veremos se dá ou não resultado!!

Sei que vai parecer um tanto contraditório, mas encontrei um texto na internet que achei MUITO legal! E acho que será legal colocar aqui pra vocês! Contraditório porque ele fala que a beleza da mulher está em muitas outras coisas que não são relacionadas com a aparência física. E de fato está. Eu acredito nisso totalmente!! Mas pra essa “inner beauty” aparecer precisamos estar satisfeitas com a gente mesma, né? E é isso que eu quero!

Real beauty tips

The following was written by the late educator-humorist Sam Levinson for his grandchild and read by Audrey Hepburn on Christmas Eve, 1992. It was also used by Ms. Hepburn on occasion when she was asked for beauty tips. [From Audrey Hepburn by Barry Paris, 1996, Putnam]For attractive lips, speak words of kindness.
For lovely eyes, seek out the good in people.
For a slim figure, share your food with the hungry.
For beautiful hair, let a child run his or her fingers through it once a day
For poise, walk with the knowledge that you never walk alone.
People, even more than things, have to be restored, renewed, revived, reclaimed and redeemed; never throw out anyone.
Remember, if you ever need a helping hand, you'll find one at the end of each of your arms.
As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others.
The beauty of a woman is not in the clothes she wears, the figure that she carries or the way she combs her hair.
The beauty of a woman must be seen from in her eyes, because that is the doorway to her heart, the place where love resides.
The beauty of a woman is not in a facial mode but the true beauty in a woman is reflected in her soul. It is the caring that she lovingly gives the passion that she shows. The beauty of a woman grows with the passing years.

Uma tirinha divertida da TPM:

A vilã do meu conto de fadas

                Em tempos em que só se fala de princesas, príncipes e contos de fada (Casamento Kate e Will na sextaa! #TôLá) eu vou contar pra vocês quem é a pior vilã do MEU conto de fadas!

A bendita da balança!

Hoje tomei coragem e, diferente do que acontece na maioria dos contos, eu fui lá e enfrentei a minha bruxa má!

E nem acreditei no que vi! 800g a menos que quarta-feira passada!!(Nota: Lê-se oitocentOs gramas. Se eu tivesse perdido oitocentAs gramas eu não teria perdido peso e sim chamado o jardineiro! #FicaADica)

UHU! Sucesso. (Quase que eu ganho meu primeiro presente!! =P) - 70,2kg!!
Dessa vez meu medo estava ainda maior do que o usual porque afinal a Páscoa acabou de acabar. E eu não abusei não...mas também não deixei de comer um chocolatinho! Afinal eu sei o que abstnência de chocolate pode causar. Aproveitando pra fazer o alerta, abstnência de chocolate causa pé ATOLADO na jaca. Acredite.

Apesar do bom resultado a semana não foi fácil não! Eu ainda estou me adaptando aos meus novos hábitos alimentares. Fiz algumas coisas erradas outras certas, mas a cada dia que passa eu estou me adaptando. Assim que me adaptar, conto os detalhes pra vocês! Com fome não estou e isso está sendo EXCELENTE! Mas a vontade de comer umas coisas nada a ver aparece de vez em quando. Principalmente à noite. Mas com o tempo eu vou me ajustando!

E a arrumação do meu quarto está se mantendo! Nem estou acreditando em mim mesma!! Isso é a prova de que nada é impossível! =P

O desafio agora é me disciplinar e fazer a minha fisioterapia diária. Tenho um desgaste em um disco intervertebral da coluna que me impede de fazer a maioria dos esportes. Segundo o médico, enquanto eu não fizer a bendita da FISIO o único exercicio que posso fazer é caminhada a 4-5km/hora o que é muito pouco se eu quiser dar uma ajuda na perda de peso.

Isso serviu de desculpa pra mim por algum tempo. Sempre dizia: “Não posso fazer nenhuma atividade. Não vou emagrecer nunca!” mas esse pensamento já mudou!Parei de reclamar e sei que EU posso! Só preciso ter disciplina e disposição pra fazer a fisio agora....

Não tirei essa idéia do além!! =)

                Muitos de vocês devem estar se perguntando de onde eu tirei essa idéia de criar um blog pra me ajudar  a emagrecer e me organizar. Na verdade essa idéia não foi minha, aliás, hoje existem inúmeros blogs com esse objetivo e alguns deles foram de GRANDE inspiração pra mim. (LuFrancesa, OperaçãoMetamorfose, MeuEmagrecimento)

                Hoje vou colocar aqui duas idéias que eu achei muito divertidas e que eu tirei do site e blog da Larissa. A história dela é sensacional e pra quem quer perder peso como eu vale a pena conferir!
                A primeira idéia é a de criar uma lista de recompensas pra mim mesma. A cada quilo perdido, um presente novo! Gente, porque nunca pensei nisso antes?! Motivação em dobro!  
                O único inconveniente da bendita lista é que tenho que assumir meu peso. E quando me dei conta disso pensei: “M%$#&! Todo mundo vai saber quanto eu peso! Que vergonha!”

                Mas depois pensei melhor e quer saber

dane-se o valor. O que importa é que eu estou tentando mudar! Então segue minha idade, peso, altura e a minha lista abaixo:

Idade: 24 anos

Altura: 1,67 e meio (rs)

Peso atual : 71kg

Meta: 60kg

Em quanto tempo: O tempo que for preciso. Dessa vez não tenho pressa porque com pressa NUNCA funcionou!

Um presentinho pra cada quilo perdido!

Chega de me ”recompensar” com comida. Agora quero presentes de verdade! =)

70:  Limpeza de pele (DIOS, como eu preciso!rs)

69:  Prateleiras pra ajudar a organizar meu quarto (Unindo o útil ao agradável!rs)

68:  DVD do show do Michael Buble + DVD do Wolverine (um dos 2 será meu futuro marido!rs)

67:  Passar 10 dias nos EUA sem engordar (YES, I CAN!)  
66:  1 sapato novo (Com direito a amigas indo comprar junto!)
65:  Snorkel+Nadadeira+Máscara+algum equipamento divertido para o mergulho (Cãmera??)
64:  Viagem de final de semana com os amigos (SEM BALALAIKA PRA MIM!rs)
63:  Mais 2 sapatos (será que eu gosto de sapato??rsrs) (amigas, vamos de novo??)
62:  Entrar numa calça que não entro há alguns anos (tenho medo dessa calça!)
61:  2 vestidos novos (AMO!)
60:  Viagem de mergulho + conseguir fechar a roupa de mergulho ROSA que eu ganhei! (vou usar menos lastro! Nem acredito! YES!)

                A segunda idéia fica pro próximo post. Preciso de um tempinho pra fazer antes e mostrar pra vocês.

                Bom, a arrumação do meu quarto/escrivaninha/escritório chegando ao fim. Aliás esse feriadinho veio a calhar! Tô trabalhando que nem uma camela!rs...

                E pra acabar preciso dizer que tem sido SUPER importante saber que meus amigos e família estão me apoiando. Saber que vocês estão aí pra me ajudar é MTO bom e me motiva ainda mais! Por favor, cobrem de mim!! =)

 

Os gordinhos sabem, oh se sabem!

          Hoje não acordei com o pé esquerdo! YES!  Aliás, muito pelo contrário! Acordei feliz porque ontem foi o primeiro dia depois de muuiitooos anos que consegui comer como se deve!! Do começo ao fim! Nem acreditei! E aliás....hoje também!! Nossa....parece até estupidez, mas esses dois dias já foram um sucesso enorme! Pela primeira vez não estou seguindo a dieta da lua, nem da sopa, nem das proteinas nem de nada....tô fazendo a MINHA dieta porque, afinal, todo gordinho que se preza sabe MTO bem o que tem que fazer pra ter uma vida mais saudável!  O que falta sempre é força de vontade pra fazer a coisa acontecer! E eu acho que finalmente eu resolvi ser fiel comigo mesma nesse quesito! Comi a cada 3 horas e menos da metade do que estou acostumada (YES, comia muito além da conta!rs)

Outra coisa diferente foi que eu comecei o regime na terça-feira...afinal as segundas-feiras nunca deram muito sorte!rsrs...Mas de fato não é fácil! Ainda mais quando se vai ao supermercado e se depara com isso:

Sobreviver a Páscoa será uma tremenda vitória!hahahahaha...Mas eu sei que EU POSSO!

E já coloquei meu primeiro plano em ação em relação a minha organização.

Comecei jogando fora tuuuudo que não preciso mais...mas assim, sem NENHUMA dó! A caixa de lixo ficou assustadora!Mas esse é só o primeiro passo!! Olhem aí como está o processo:

Bom...acho que é isso por hoje. Vou atualizando vocês...

Só o começo

Sabe quando a gente acorda com o pé esquerdo? Pois é, acordei assim hoje. Mas como eu sempre tenho a mania de ver o copo meio cheio, decidi que hoje seria um bom dia pra começar a mudar definitivamente algumas coisas.

A primeira decisão é a de que eu PRECISO ser mais organizada com as minhas coisas. É irritante ver que sou super organizada com as coisas do trabalho, do meu projeto de mestrado e (pasmem!) com as coisas dos outros (xô altruísmo!) enquanto meu quarto é um caos, minhas bolsas são um caos, e meu carro é chamado carinhosamente pelos meus amigos de FordKaos..preciso dizer mais alguma coisa??

Eu sempre pensei que isso não tinha conserto. Que eu nasci assim, bagunçada mesmo...e que eu e quem estivesse ao meu redor seria obrigado a conviver com isso. Mas estou começando a enxergar que apesar de ser engraçado chamarem meu carro de FordKaos, essa bagunça toda afeta e atrapalha outras coisas.

Atrapalha o meu tempo, meu humor, me deixa ansiosa e, logo, me faz comeeer! E aí entra minha segunda decisão. PRECISO ter uma vida mais saudável e consequentemente, emagrecer. (Sanfona, vai pros braços do Dominguinhos e sai do meu corpitcho! #PLEASE!)

A vida inteira fui a gordinha da(s) turma(s) (e muita gente não me deixou esquecer disso #EuSeiOQueÉBullying). Com exceção de algumas vezes em que fiz alguma dieta maluca e permanecia “magra” por uns 3 ou 4 meses. E apesar de já ter tentado infinitas vezes, infinitas alternativas, resolvi tentar mais uma vez. 

Tá bom. Já sei qual é a pergunta de vocês. Ela quer se organizar, quer ser mais saudável e porque raios ela resolveu escrever este blog?? A resposta é simples. Tenho uma facilidade incrível em trair minha própria confiança (vide as 152382 tentativas de organizar a vida e os 138726347 regimes que começaram e terminaram no mesmo dia! o.O) e foi exatamente por isso que eu resolvi criar esse blog, na esperança de que, me expondo, eu seja mais perseverante em todas essas mudanças. Talvez com um monte de gente me “fiscalizando” eu consiga atingir meus objetivos.

Daqui pra frente vou mostrar pra vocês todas as minhas estratégias pra fazer essas 2 coisas acontecerem sejam elas bem ou mal sucedidas. O processo vai ser longo, mas há anos não tinha essa sensação de que agora pode realmente dar certo.  Vai ser fácil?? NÃO. Vai ficar tudo perfeito?? NÃO.
Mas a idéia é SEMPRE ver o copo meio cheio!!